L’esport, un motor de salut, amistat i aprenentatge per als infants
30/07/2025
Cada vegada hi ha més estudis que posen sobre la taula una evidència clara: els infants que practiquen esport de manera regular durant la infància tenen més habilitats motrius, una millor autoestima i una vida social més rica i equilibrada.
Entre els 4 i els 14 anys, l’activitat física no és només una qüestió de salut física: és una eina de desenvolupament integral. I és des d’aquesta mirada que des del Club Hoquei Valldoreix treballem perquè cada nen i nena visqui una experiència positiva, divertida i formativa a través de l’hoquei herba.
Beneficis contrastats científicament
Segons un informe publicat per la Universitat de Harvard, la pràctica regular d’exercici físic en la infància millora les funcions cognitives, augmenta l’autocontrol, afavoreix la concentració i contribueix al benestar emocional. Els infants actius tenen menys risc de patir ansietat o depressió i tenen més probabilitats de desenvolupar una autoestima saludable.
L’Organització Mundial de la Salut també recomana que els nens i nenes facin almenys una hora d’activitat física diària, preferiblement a través del joc i l’esport organitzat. L’activitat física regular en aquestes edats no només ajuda a prevenir el sedentarisme i l’obesitat, sinó que estimula el desenvolupament psicomotriu i millora les habilitats socials i emocionals.
És per això que l’esport és molt més que moviment: és un espai de creixement personal, de relació amb els altres i de creació d’hàbits positius que poden durar tota la vida.
Jugar, créixer i compartir
Des del Club Hoquei Valldoreix, creiem que l’hoquei herba és una eina educativa potent. A través del joc col·lectiu, els nens i nenes aprenen a respectar els altres, a escoltar, a prendre decisions i a conviure amb la frustració. Aprenen a guanyar amb humilitat i a perdre amb esportivitat. Aprenen que els èxits col·lectius són més gratificants que les victòries individuals.
El nostre enfocament prioritza la diversió i el bon ambient per damunt de la competitivitat. Volem que cada infant se senti acollit, valorat i part d’un grup. Sabem que, especialment en les primeres etapes, el més important és que el nen o la nena s’ho passi bé, faci amics i vulgui tornar. A més, organitzem els entrenaments pensant en les edats i les necessitats específiques de cada etapa del desenvolupament. Els més petits fan exercicis pensats per millorar la coordinació, l’equilibri i la percepció espacial, mentre que els més grans comencen a treballar tàctiques, estratègia i treball en equip amb més profunditat.
Un entorn familiar i acollidor
El Club Hoquei Valldoreix no és només un espai per fer esport. És també una comunitat oberta i plural. I això és especialment important per a moltes famílies internacionals que arriben a la zona i busquen espais on els seus fills puguin integrar-se i fer amics. Per a aquests infants, l’hoquei és sovint una primera presa de contacte amb el català. I el fan en un entorn distès, amable i lúdic, sense pressions. Aprendre les primeres paraules en català mentre corren darrere d’una pilota, riuen amb els companys i reben ànims dels entrenadors és una manera natural i efectiva d’introduir-se en la llengua i la cultura del país.
Molt més que un esport
L’hoquei herba és un esport complet, cooperatiu i segur. A diferència d’altres disciplines més agressives o individualistes, l’hoquei fomenta la col·laboració, el respecte i l’agilitat física i mental. Requereix coordinació, visió de joc, rapidesa i una bona forma física, però també capacitat per comunicar-se, escoltar i treballar en equip.
Al Club Hoquei Valldoreix tenim clar que l’objectiu no és formar campions, sinó contribuir al benestar i el creixement dels infants a través de l’esport. Per això cuidem l’ambient, formem els entrenadors en valors educatius i escoltem les famílies per adaptar-nos a cada realitat.
T’esperem a la gespa! Si tens fills o filles entre 4 i 14 anys i busques un entorn saludable, educatiu i divertit per iniciar-los en l’esport, vine a provar una sessió al Club Hoquei Valldoreix. Fes que coneguin l’hoquei herba, facin amics, es moguin i aprenguin a conviure. Et garantim que se’n van a casa suats, contents i amb ganes de tornar.
Entre els 4 i els 14 anys, l’activitat física no és només una qüestió de salut física: és una eina de desenvolupament integral. I és des d’aquesta mirada que des del Club Hoquei Valldoreix treballem perquè cada nen i nena visqui una experiència positiva, divertida i formativa a través de l’hoquei herba.
Beneficis contrastats científicament
Segons un informe publicat per la Universitat de Harvard, la pràctica regular d’exercici físic en la infància millora les funcions cognitives, augmenta l’autocontrol, afavoreix la concentració i contribueix al benestar emocional. Els infants actius tenen menys risc de patir ansietat o depressió i tenen més probabilitats de desenvolupar una autoestima saludable.
L’Organització Mundial de la Salut també recomana que els nens i nenes facin almenys una hora d’activitat física diària, preferiblement a través del joc i l’esport organitzat. L’activitat física regular en aquestes edats no només ajuda a prevenir el sedentarisme i l’obesitat, sinó que estimula el desenvolupament psicomotriu i millora les habilitats socials i emocionals.
És per això que l’esport és molt més que moviment: és un espai de creixement personal, de relació amb els altres i de creació d’hàbits positius que poden durar tota la vida.
Jugar, créixer i compartir
Des del Club Hoquei Valldoreix, creiem que l’hoquei herba és una eina educativa potent. A través del joc col·lectiu, els nens i nenes aprenen a respectar els altres, a escoltar, a prendre decisions i a conviure amb la frustració. Aprenen a guanyar amb humilitat i a perdre amb esportivitat. Aprenen que els èxits col·lectius són més gratificants que les victòries individuals.
El nostre enfocament prioritza la diversió i el bon ambient per damunt de la competitivitat. Volem que cada infant se senti acollit, valorat i part d’un grup. Sabem que, especialment en les primeres etapes, el més important és que el nen o la nena s’ho passi bé, faci amics i vulgui tornar. A més, organitzem els entrenaments pensant en les edats i les necessitats específiques de cada etapa del desenvolupament. Els més petits fan exercicis pensats per millorar la coordinació, l’equilibri i la percepció espacial, mentre que els més grans comencen a treballar tàctiques, estratègia i treball en equip amb més profunditat.
Un entorn familiar i acollidor
El Club Hoquei Valldoreix no és només un espai per fer esport. És també una comunitat oberta i plural. I això és especialment important per a moltes famílies internacionals que arriben a la zona i busquen espais on els seus fills puguin integrar-se i fer amics. Per a aquests infants, l’hoquei és sovint una primera presa de contacte amb el català. I el fan en un entorn distès, amable i lúdic, sense pressions. Aprendre les primeres paraules en català mentre corren darrere d’una pilota, riuen amb els companys i reben ànims dels entrenadors és una manera natural i efectiva d’introduir-se en la llengua i la cultura del país.
Molt més que un esport
L’hoquei herba és un esport complet, cooperatiu i segur. A diferència d’altres disciplines més agressives o individualistes, l’hoquei fomenta la col·laboració, el respecte i l’agilitat física i mental. Requereix coordinació, visió de joc, rapidesa i una bona forma física, però també capacitat per comunicar-se, escoltar i treballar en equip.
Al Club Hoquei Valldoreix tenim clar que l’objectiu no és formar campions, sinó contribuir al benestar i el creixement dels infants a través de l’esport. Per això cuidem l’ambient, formem els entrenadors en valors educatius i escoltem les famílies per adaptar-nos a cada realitat.
T’esperem a la gespa! Si tens fills o filles entre 4 i 14 anys i busques un entorn saludable, educatiu i divertit per iniciar-los en l’esport, vine a provar una sessió al Club Hoquei Valldoreix. Fes que coneguin l’hoquei herba, facin amics, es moguin i aprenguin a conviure. Et garantim que se’n van a casa suats, contents i amb ganes de tornar.